Основные понятия

Транзактный анализ (ТА) направление в психологии и психотерапии получившее свое развитие в начале 1960-х годов. Отец-основатель ТА — американский психиатр Э. Берн. Направление получило широкое развитие и применяется как в групповой, так и в индивидуальной работе.

Трансакция

Это единица общения, которая состоит из стимула и реакции («Добрый день!» — это 1 трансакция).

Игры

Серия трансакций, которая содержит скрытые мотивы и предполагает наличие выигрыша (ожидаемого поведения окружающих), которое, часто неблагоприятно для играющего (расплата). У каждой личности есть свои любимые игры, которые являются частью сценария и в конечном итоге приводят его к «сценарной расплате».

Рэкетные чувства

Это чувства, которые мы используем для достижения результата, и которые мы воспринимаем как «правильные» и «хорошие» и замещаем ими те чувства, кторые были запрещены нам в детстве (Пример: часто девочкам запрещают выражать злость и она замещается слезами).

Сценарий жизни

План жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было определено с самого начала. Принимается ребенком на основании собственных ранних переживаний и является для него оптимальным существования в семье и окружающем мире.

Жизненная позиция

Это совокупность наших представлений о себе и окружающих. Уже к 2-3 годам у детей формируется представление о ценности окружающих, они решают, какой мир для них, какие роли и как они собираются играть.