Стресс на работе и семейная жизнь

Речь пойдет о стрессе, вызванном возможной утратой работы, сокращением, смещением с должности, возможным штрафом и т.п. Этот тип стресса связан с утратой финансовой стабильности, а значит и невозможностью какое-то время содержать семью, а также отсутствием чувства собственной значимости, полезности. Неопределенность – это тяжелый психологический фактор, а неопределённость по поводу работы, как источника финансового благосостояния семьи, влияет не только на работника, но и на его семью.

Стресс на работе

Нервная, стрессовая работа

В семье могут работать оба партнера или только один партнер. Бывают ситуации, когда у одного или обоих супругов работа связана с постоянным стрессом (штрафы, проверки, неурочная работа в выходные, неприятности с подчиненными или с начальником и т.п.), и рабочем месте нет возможности выплеснуть негативные эмоции. Очень плохо, когда супруги (один или оба) возвращаются домой в дурном настроении, неся за собой груз рабочего дня, и достаточно малейшей искры, чтобы выплеснуть всю злость друг на друга или на детей.

Да, времена сейчас не легкие, и да, финансовое благополучие важно для семьи. Но надо уметь вовремя остановиться, вспомнить, что важнее – работа или семья? Большинство людей работает ради благополучия семьи, а не наоборот. Все-таки семья представляет важную жизненную ценность, дети родят внуков, жена или муж, дай Бог, будут рядом всю жизнь, а вот работа… Начальник не будет с вами на пенсии, не позаботиться о вас в старости. Работу можно и сменить, если она слишком нервная. Семья – это верный и надежный тыл, оплот, уютный очаг и поддержка, и это дает силы и вдохновение на дальнейшие свершения, не забывайте. Какие бы ни были проблемы на работе, домочадцы не виноваты в них, поэтому не стоит позволять себе грубо разговаривать с домашними, показывать им свое раздражение, делать виноватыми в текущих проблемах.

Стресс на работе

Шаткая финансовая основа семьи

Исследователи Ларсон, Белей и Уилсон выяснили, что в преддверии увольнений или сокращений не только сами работники испытывали сильнейший стресс, но и члены их семей переживали эту ситуацию не меньше. В некоторых случаях это приводило к сильной взаимоподдержке и даже укрепляло семейный союз. Также выяснилось, что шаткий фундамент на работе в большей степени влиял на молодых сотрудников, чем на более зрелых, из чего сделали вывод, что с годами человек начинает больше ценить семью и семейные отношения. Также оказалось, что люди, имеющие проблемы со здоровьем, хронические заболевания, больше подвержены стрессу на работе по сравнению со здоровыми людьми. В конечном итоге исследователи сделали вывод, что в проблемном браке стрессовые ситуации на работе переживаются супругами наиболее сильно.

Исследования подтвердили и еще один любопытный факт: в более прочных и бесконфликтных семьях жены переживают наиболее сильный стресс, если у мужей неприятности на работе. Это связано с сильной эмоциональной вовлеченностью, когда женщина стремится дать поддержку своему супругу, порой ценой собственного душевного здоровья, и склонна излишне беспокоиться.
В более гармоничных семьях может постепенно формироваться так называемая «эмоциональная ревербация», когда супруги с каждым разом все менее эмоционально переживают стрессы на работе. То же самое касается и отстраненных супругов – удачи или неудачи второй половины их мало беспокоят.

Работающая жена

Современные женщины часто работают наравне с мужьями, иногда чуть ли не сразу после рождения ребенка. Особенно трудно приходится женщине, которая ко всему взвалила на себя еще и домашние обязанности. При этом жена может работать наравне с мужем, получать больше или меньше него. Дополнительным стрессом для супруги может стать и то, что ее труд не ценят, относятся к нему как к чему-то несерьезному. Важно понимать, что для женщин может быть важно не только то, сколько денег они зарабатывают, а сам факт реализации себя на другом поприще, кроме домохозяйки.

Стресс на работе

Ведь далеко не все представительницы прекрасного пола созданы лишь для уборки, готовки еды и воспитания детей. Но не все мужчины готовы мириться с такой широкой ролью женщин в обществе, и для некоторых мужей уже сам факт того, что жена работает, может являться стрессом. Как и для других то, что жена не работает, и финансовое обеспечение семьи полностью лежит на мужских плечах.
Как видим, стрессы на работе, их влияние на семейную жизнь – тема довольно обширная. В некоторых случаях может помочь отпуск, иногда хватит даже небольшого отдыха, и иногда лучше сходить к психологу и таким образом побеспокоиться о собственном душевном здоровье и благополучии своей семьи.